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東奧正名連署逾52萬 向中選會遞件
: 記者盧素梅/台北報導
2020東京奧運台灣正名行動小組今(3)日上午將超過52萬份的連署書送進中選會,完成遞交動作。行動小組強調,今天完成公投案第二階段連署只是第一步,呼籲大家可以在11月24日站出來投贊成票,讓東奧正名可以衝破1/4公投門檻。
▲2020東京奧運台灣正名行動小組3日上午赴中選會遞件,並先舉行記者會。呼籲11月24日大家要對東奧正名投下贊成票。(圖/記者盧素梅攝)
為了能讓東奧正名公投案可以順利綁大選,2020東奧正名台灣正名行動小組等團體,今天上午正式向中選會遞交52萬6688份公投連署書。包括公投案領銜人紀政、行動聯盟共同發起人之一的張燦鍙、民進黨台北市長候選人姚文智、時代力量立委黃國昌、社民黨台北市議員參選人許菡芸均到場力挺及聲援這項公投案。
紀政表示,感謝每一位參與連署的朋友,有很多國內外人士都非常支持東京奧運正名台灣,讓台灣聲音可以傳到國外去,她並且呼籲各界能夠理性且真心傾聽人民的聲音,「正名尚未成功,大家繼續努力!」,最重要是不要忘記11月24日九合一大選,一定要人氣排名超高商品衝破1/4公投門檻。
張燦鍙則表示,超過50萬張的連署書,代表著台灣在國際上拚一口氣的意志,才能在最後25天內衝出超過40萬份連署書,遠超過法定門檻及原先設定的34萬份安全目標,成功逆轉勝。
黃國昌表示,這段期間可以看到這群志工朋友有多認真,一張一張連署書用心簽出來的,絕對和國民黨公投連署有高達2%的幽靈人口品質不可相提並論,這是台灣真正NGO力量的公投連署。他並強調,這是第一步,11月24日大家要出來,讓台灣是台灣,在國際發聲。姚文智則只有簡單表示,他只是來向東奧正名志工們加油。
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更年期防骨鬆,豆腐非吃不可?周宗翰:強化骨骼,吃這補膠質是關鍵
: 【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】女人最怕更年期,如同宣告已經「老摳摳」,尤其骨鬆變本加厲,可能易釀骨折!網路上傳言:「多吃豆腐、補充大豆異黃酮,有助對抗老化,並且防骨鬆」是真的嗎?中醫師認為,年輕時鈣質補充不足,老來容易變成骨鬆候選人,所幸,現在補破網還來得及,不妨食用中醫治療骨質疏鬆症有效的方藥,有助增加骨骼的強度,就不怕骨骼像土石流!
預防骨鬆要運動 有助骨骼營養良好
預防骨鬆,除了中醫食療,還要搭配運動,運動對骨骼有益,會增加骨骼受力,並增加骨骼血流量,使骨骼營養良好,並且變粗變大。運動以安全為上,且不可過度,最合適的運動量是使心跳數增加,而血壓不可過度增加;可採用背部運動以增加腹肌與背肌的力量,或是四肢運動如步行、散步、游泳、騎自行車等。
【中醫師小叮嚀】:
最後,周宗翰中醫師提醒,更年期的保養也可以適度按摩穴位,平時可多按摩雙腿,雙腿上部有脾經、胃經、腎經,可促使氣血疏通、改善下肢循環。按足心的「湧泉穴」,可滋腎水、降陰火之功能,並能舒解安神。按摩前後用溫水泡腳(水約38 °C~40 °C為宜),每次15分鐘,有利調暢周身血氣,防止下肢的衰老。
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